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Meglio sollevare il pene. Un po' di sport è meglio del Viagra - Corriere della Sera

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    Un po' di sport è meglio del Viagra Due ricerche confermano gli effetti positivi. Soprattutto per gli uomini: più sport uguale meno disfunzioni erettili.

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    Se si è disposti a bruciare 4. LA RICERCA - Lo ha dimostrato l'urologo austriaco Christian Kratzik con una recentissima ricerca condotta su uomini tra i 45 e i 60 anni sottoposti ad analisi urologiche e ormonali e interrogati sulle loro attività sessuali e sportive.

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    A conferma del buon legame tra sport e sesso, un'altra ricerca, questa meglio sollevare il pene statunitense. L'urologo Drogo K. Montagne, responsabile del Center for Sexual Function alla Cleveland Clinic Foundation, nel suo studio, pubblicato su Urology, ha dimostrato che l'esercizio fisico è una barriera contro l'impotenza per la stessa ragione per la quale previene attacchi di cuore.

    E l'americano "pretende" meno del collega austriaco: per ridurre il rischio impotenza possono bastare tre chilometri di camminata al giorno, all'incirca mezz'ora di impegno.

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    Impotenza e patologie cardiache dipendono infatti da un ridotto afflusso di sangue all'organo e l'esercizio aiuta a contrastare la comparsa di malattie dei vasi, inclusa la formazione di placche lipidiche a livello delle arterie che impediscono al flusso sanguigno di irrorare a sufficienza il pene.

    GLI ESERCIZI MIGLIORI - Per migliore la funzionalità dell'apparato cardiocircolatorio e mantenere le arterie "pulite" sono preferibili gli sport aerobici, come jogging, nuoto, praticati a ritmi moderati, ovvero a un ritmo che permette di non andare in affanno e di parlare con un compagno, e per tempi sufficientemente lunghi, diciamo almeno una trentina di minuti.

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    E' stato, infatti, dimostrato che la pesistica aumenta i livelli di testosterone, l'ormone che influenza qualità e quantità dello sperma prodotto, che regola il desiderio, l'erezione e la soddisfazione sessuale. E' soprattutto lo stile di vita in genere che conta.

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    Nemici riconosciuti del sesso sono il fumo, l'alcol e una cattiva alimentazione. Mabel Bocchi.